Die Atmung als
lebensnotwendige Grundfunktion umfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Alltagsverhalten, Gedanken,
Gefühle und körperliche Veränderungen wirken sich auf den
«natürlichen und
unwillkürlichen»
Atem aus, können diesen anregen, vertiefen oder teilweise
einschränken.
Oft unterschätzt und doch so wichtig: der Atem
ist wie eine Schaltzentrale für den Organismus. Bewusst eingesetzte Atmung kann
Schmerzen und Verspannungen lindern und bei psychischen und körperlichen
Störungen helfen. Mithilfe von atem- und körperorientierten Übungen sowie
Atembehandlungen mit Druck, Dehnung und Bewegung wird die Gesundheit ganzheitlich
gestärkt. Ein begleitendes Gespräch unterstützt das achtsame Wahrnehmen des Atems
in seiner Bewegung und Qualität.
Ich arbeite stets prozess- sowie
lösungsorientiert. Durch diesen Ansatz können weit mehr als nur Stresssymptome
bekämpft werden. Je nach Indikatoren kann die Atemtherapie einzeln oder in
Gruppen stattfinden.
