Atembehandlung
Die Atembehandlung auf der Liege findet auf dem bekleideten Körper mittels Berührungen und Bewegungsabläufen statt. Der Atemrhythmus harmonisiert oder vertieft das Atemgeschehen.
Atemmassage
Mit Öl auf der Haut, vorwiegend im Rückenbereich.
Die
Atemmassage kann als Weiterentwicklung der klassischen Massage verstanden
werden.
Körperübungen
Sitzend oder liegend helfen gezielte Übungen Beschwerden zu lindern, zur Ruhe zu kommen oder zu aktivieren. Durch bewusstes Nachspüren wird die Selbstwahrnehmung gefördert.
Gruppenkurse
Eignen sich als Achtsamkeitstraining, um die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Mit Körperübungen werden bestimmte Themen wie Rückenschmerzen, Entspannung, usw. behandelt.
Gespräch
Gespräche sind fester Bestandteil der Therapie und helfen dabei, die eigenen Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Das begleitende Gespräch während der Körperarbeit unterstützt den Wahrnehmungs- und Bewusstseinsprozess, indem das Gefühlte verbalisiert wird.
Das Gespräch schafft aber auch Vertrauen und Sicherheit. Gelingt es in der Atemtherapie über die Körperarbeit in die Ruhe und das Empfinden zu kommen, bekommt das Gespräch Tiefe, welche die Seele berührt und ermöglicht dadurch Erkenntnisse, um Verhaltensmuster zu ändern. Es ist daher wichtig den Menschen in seiner Ganzheit mit Körper, Geist und Seele zu betrachten.
Caroline Zweiacker
Atem- und Körpertherapeutin IKP
Merkurstrasse 34
8032 Zürich
+41 79 791 53 96
praxis@einatmen-ausatmen.ch